Avaliação Física Inicial

Nos dias de hoje é amplamente reconhecido que praticar atividades físicas e exercícios físicos podem trazer grandes benefícios à saúde do indivíduo. Entretanto, para se tirar o máximo destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, que permitirá a prescrição do exercício com maior segurança. 

A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o seu nível de aptidão física atual, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos. As reavaliações periódicas permitirão verificar as possíveis alterações da aptidão física, decorrentes do programa de exercícios físicos.